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告別中年發福！張克帆「低升糖飲食法」瘦16公斤，這樣吃白飯 ...

但是很多人都說，想瘦身就不要吃澱粉食物，真的是這樣嗎？ ... 抗性澱粉與膳食纖維的功能有許多相同之處，只是抗性澱粉中含有的碳水化合物、熱量較蔬菜高，是我們的 ...

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