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馬拉松選手所需高碳水化合物食物? @ 跑出人生目標 - 隨意窩

碳水化合物 是供應身體能量最重要的營養素，由碳氫氧三種元素所構成，氫2氧1和水 ... 柳橙、橘子、桃子、香蕉)、綠色纖維素蔬菜(花椰菜、菠菜)、青花菜、胡蘿蔔、結球 ...

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