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碳水化合物醣類（碳水化合物） - Retdy

比如68公斤重的長跑運動員每天需要450-750克碳水化合物，很少加糖的低碳食物，如 ... 的食物，分解蛋白質以獲取能量而不是用來增長，我們可以稱其為”綠色”碳水化合物。

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