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減肥別吃澱粉？錯的是精製食物 - uho優活健康網

堆積如山的科學證據指出，最健康的飲食就是碳水化合物含量高的飲食， ... 為例，42％的美國人每天會吃蛋糕、餅乾、酥皮點心或派，但是只有10％有吃到一種深綠色蔬菜。

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