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碳水化合物竟是減肥殺手？BBC紀錄片為你揭開不可思議的真相

碳水化合物 在食物中非常隱蔽，當你肆意享受美食時，攝入的糖量可能已經大大超標，並 ... 而綠色碳水對人體非常有利，它的主要構成為纖維和抗性淀粉。

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