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Ella戒糖戒冰，瘦身靠「綠拿鐵」！營養師推這比例超好喝

Ella的綠拿鐵作法，一顆帶皮蘋果、花椰菜、青江菜、半顆鳳梨，將花椰菜跟青江菜稍微用滾水燙一下，去掉菜味後，加入一小碗堅果和豆奶，再加入少許檸檬汁 ...

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