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手指瑜伽的4個小訣竅！調整自律神經、改善頭痛、鬆開肌肉僵硬

穴道導引☀按摩☀藉由揉手指放鬆，不僅可以對身體各器官給予刺激，還可以調整心靈與身體。與單純的用力按摩或刺激穴道不同，手指瑜伽必須要一邊呼吸 ...

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