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缺鈣不用喝牛奶！美國營養師帶你認識植物性鈣質蔬菜之王 ...

因應不同年齡的每日鈣質攝取量皆不同，對於長期茹素、乳糖不耐症的患者來 ... 其富含蛋白質、纖維和維生素B，以及咖啡酸、綠原酸和槲皮素等植化素，為 ...

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