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破解咖啡健康迷思：科學角度解析咖啡的七大好處與注意事項

咖啡中含有咖啡因、咖啡酸、綠原酸、多酚等抗氧化、抗發炎的物質，有利於抵抗身體 ... 咖啡因的建議攝取量? 對健康成人而言，一天可以攝取的咖啡因量大約在300 毫克到 ...

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