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奇亞籽莓果奶昔(食譜) - 台北慈濟醫院

190克冷凍綜合莓果. 90克希臘優格. 60克香蕉. 155 c.c低脂牛奶. 奇亞籽13克. 一人份熱量： 200kcal. 料理步驟：將所有食材加入果汁機攪打約一分鐘即可 ...

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