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B群空腹吃最好？一次看懂各維生素最佳服用時間| 維他命

綜合 維生素中一般含有水溶性維生素及脂溶性維生素，因此在飯後服用更能充分吸收利用。 ○ 魚油、月見草油因為需要脂肪幫忙溶解，所以飯後服用吸收情形會比 ...

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