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保健食品可以一起吃嗎？讓營養師來告訴你保健食品怎麼吃

可以，B群跟維他命C都是水溶性營養素，飯前飯後都可以補充。 綜合維他命不能跟什麼一起吃. 鈣，通常綜合維他命會含有鐵的成分，鐵和鈣會競爭吸收，因此 ...

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