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維生素C (維他命C)功效,攝取量,過量有副作用嗎? 與葉黃素搭配 ...

維他命C是人類沒辦法自行合成，必須從從食物中攝取。 維生素C可以從天然的蔬果中攝取，如營養不均或外食者，也可適當由營養品中獲取（如：維生素C錠或綜合維他命等） ...

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