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維生素B群功效跟維他命B功效一樣嗎？挑選維生素B的5重點！

A：可以一起食用，但若B群複方中含β胡蘿蔔素，與葉黃素間會相互阻礙吸收，因此建議隔餐食用，避免吸收效果打折。 Q：B群跟維他命C可以一起吃嗎？ A：可以 ...

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