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戰勝更年期綜合症 - 第 26 頁 - Google 圖書結果

已有便秘的人士,白天宜多飲溫開水,多食纖維素豐富的粗糧麥皮,多吃富含維他命的新鮮水果,如火龍果、香蕉、橙、杏脯等,這些水果有潤腸通便的功效,對預防便秘有較好的幫助 ...

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