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維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經

「綜合維他命是全盤補的概念，找一個規律時間記得吃最重要，」李婉萍建議。 魚油：. 魚油為脂溶性，與脂肪一起補充較好吸收，因此，李婉萍建議，隨餐或 ...

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