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巴西堅果為什麼能稱超級食物？1顆的硒含量就比牡蠣高22倍！

巴西堅果又稱巴西果、奶油果，英文名Brazil nut，被稱為超級食物，營養豐富。 ... 舉凡鱈魚、綜合堅果、生鮪魚、墨魚等，都是含硒量相當豐富的食物。

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