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經痛不用靠吃藥！只要3分鐘，一個瑜珈動作釋放「子宮壓力」

許多女性的經期在來潮時，每每偕同疼痛一併造訪，整個生理週期因此總在身體不適與生活不便的伴隨下慘綠度過。疼痛肇因於子宮內壁在月經期間不斷收縮， ...

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