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經期飲食紅棗
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月經不順的飲食 - 方格子
1.宜多攝取富含鐵質的食物,如:紫菜、髮菜、黑芝麻、龍眼乾、黑糖、黑豆、葡萄乾、糖蜜、紅棗…等,可強化身體的造血機能。 · 2.宜常保持個人衛生,以 ...
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