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經期飲食紅棗
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https://www.epochtimes.com/b5/21/4/26/n12906857.htm
黑木耳露- 生理期3飲品瘦身,還能補鈣、消水腫、解便祕| 月經
這些食物的膠質比較多,而且吃起來容易有飽足感。 ○ 黑木耳露 · 黑木耳露是適合月經前期的瘦身飲品。 作法:用乾黑木耳、紅棗、枸杞、生 ...
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