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經期飲食紅棗
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這3種人經期最好別吃紅棗 - 字媒體
很多女性會在經期吃紅棗,喝紅棗菜等來補血,紅棗可以補血,新鮮大棗富含維生素C,對植物中的鐵吸收有促進作用,鮮棗的鐵含量為1.2毫克/100克, ...
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