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經期飲食紅棗
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經期飲食全攻略 - 樂活美學
1、月經前:應該少食甜食和飲料,宜清淡、易消化、富營養。 · 2、月經期:喝紅糖水,不吃桂圓荔枝,多吃一些開胃、易消化的食物。 · 3、月經後:吃枸杞紅棗 ...
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