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月經來吃什麼？經期飲食指南，吃對4種食物和經痛說掰掰！

特別注意，有部分經前症候群的女孩會出現想吃甜食的情形，此時不妨考慮含鐵質較多的天然糖分食物，如葡萄乾、龍眼乾、紅棗等。畢竟經期已經很難受了，若還不能滿足口腹 ...

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