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藜麥好處：藜麥有助減肥，也可紓緩經期不適

藜麥英文是Quinoa，早於1980 年代，藜麥已被美國太空總署評估為「最理想的太空糧食」，亦被稱為「料理界之紅寶石」，無論把它當作主食或是用在沙律 ...

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