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生理期減肥好處？生理期4階段「運動+飲食」瘦超快 - Women's ...

說明:這期間黃體素分泌下降，使得情緒低落、抵抗力變低，身體疲勞，與生理疼痛。因此本階段的生理期減肥重點在可以飲食為主，運動為輔。多喝溫開水、補充 ...

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