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經期可以吃的水果
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2個月瘦4公斤!趙露思親授:3組經期伸展體式+7日瘦身食譜
午餐一定要多吃蔬菜,趙露思表示,女孩兒一定要多吃蔬菜,臉上能掐出水來;她也建議可以以水果來代替零食,但是糖分高的熱帶水果要盡量避免。
確定!
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