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經期可以吃杏仁嗎
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生理期喝錯飲料、吃肉補鐵更痛!教你緩解經痛撇步
血液循環不好也可能導致經痛,建議生理期前和期間時吃海藻類、杏仁、葡萄柚、生薑或無糖的碳酸飲料等對血液循環好的食物,其中海藻含有許多礦物質,也能 ...
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