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月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師

經期後 的飲食調養不只是補充體力的耗損，更是讓身體為下一次月經作準備，杜世文營養師建議經期後需要補充蛋白質和B 群，提升身體代謝和體力修復；也因為 ...

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