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遇到「鬼壓床」該怎麼辦？前榮總耳鼻喉科醫師、睡眠專家告訴你

但如果沒有相關疾病卻經常發生睡眠癱瘓，則需要養成良好的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，入睡時避免平躺的姿勢（側睡比平躺碰上睡眠癱瘓的機會低 ...

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