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月經來心情不好怎麼辦？4招有效緩解經前症候群

經前症候群 的症狀 · 1.明顯憂鬱情緒、無望感、或自我貶抑感。 · 2.顯著焦慮緊張，煩躁不安。 · 3.情緒起伏明顯。 · 4.易怒或人際互動變緊張。 · 5.對原有活動 ...

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