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擺脫經前症候群，補充6種營養好給力! - Heho健康

補充營養，對抗經前症候群 · 1. Omega-3脂肪酸 – 減緩發炎反應、改善經痛、頭痛症狀代表食物:鮭魚、鮪魚、沙丁魚、核桃 · 2. 維生素A – 改善經前長粉刺、痘 ...

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