你即將離開本站

並前往https://www.top1health.com/Article/50197

那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

女性經期容易因為荷爾蒙分泌影響，晚上睡不好、易失眠，記得多補充富含鈣、鎂、維生素b6的食物，並且下午2點後不碰咖啡因、睡前3小時不喝酒，才能擁有一夜好眠。

確定！ 回上一頁

查詢 「經前燥熱睡不好」的人也找了：

  1. 經前燥熱改善
    2.
  2. 經前失眠 Dcard
    3.
  3. 月經來睡不著怎麼辦
    4.
  4. 月經燥熱失眠
    5.
  5. 月經來睡不著dcard
    6.
  6. 月經來睡不著ptt
    7.
  7. 月經來心情不好怎麼辦
    8.
  8. 月經前情緒低落
    9.