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經期運動迷思大破除！ - SuperFIT極度塑身

在這個時期，女性身體的雌激素和黃體素(又稱孕酮)分泌較少，整體水平降低，這會讓女性普遍感到疲累和倦怠。 因此根據他的說法，若在月經來的時候，立刻 ...

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