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還受月經所苦嗎? 調整「內分泌」擺脫經前症候群！

心理層面包括緊張、焦慮、情緒起伏大，甚至失眠、入睡困難等問題；生理層面有些人則會出現頭痛、倦怠、關節肌肉痠痛、胸部壓痛，以及長「月經痘」等問題。 別把經痛當 ...

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