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綁腿的製做很簡單 - 中文百科知識

綁腿 的打法是將平頭端從鞋幫開始繞腳腿平裹，每一圈或兩圈可將綁腿翻面， ... 公斤，也分在胸口綁，胳膊上、腿上，如練跑步的話，就綁腿綁胸口，至於多少不傷身，如果 ...

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