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睡眠不好有什麼危害為什麼晚上睡不著 - 健康大巴
在理想狀態下,躺下十五分鐘之內就應當睡著,夜間不會醒來,即便要去洗手間, ... 腳往內收;下放之腿整個腳掌著地;雙腿併攏;上舉之腿的膝蓋上方需用綁腿固定,上下 ...
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