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歐美風行的思緒保養潮流，你跟上了嗎？ | 健康元氣 - 經濟日報

近年來歐美國家開始興起思緒保養的風潮，例如透過冥想讓感官覺醒、減少心不在焉的自我練習，以及透過運動、睡眠及營養攝取來達到維持思緒清晰等方式。

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