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絲瓜 粄條
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食物分類分量表
=1/2 碗麵(或稀飯、米苔目、粄條、冬粉、米粉等). =1/6 個阿拜=3 湯匙麥片=1/3 饅頭 ... 【瓜類】黃瓜、絲瓜、蘿蔔. 【海帶類】海帶結、海帶根、紫菜、木耳.
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