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絲瓜防癌通血路全身是寶！絲瓜料理撇步讓絲瓜更鮮甜-第2頁

絲瓜 中的皂素具有消炎效果，傳統上使用絲瓜水可預防痘痘生成、淡化斑點， ... 煮，先快速煮到熟透後冰鎮，最後再加入鍋中，避免絲瓜太過軟爛失去口感.

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