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千萬不能直接下鍋，多做這一步，絲瓜不發黑，鮮嫩香軟 - 壹讀

補水的方法很多，除了飲水、喝飲料，還可以從食物中獲取，而湯就是補水的最好食物了。 湯，是用食材+水燉煮而成，水分充足、營養豐富，夏季多喝湯非常滋補 ...

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