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絲瓜一條重量
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減脂增肌!如何每日蔬菜攝取600克?天天五蔬果方法~菜單食譜
(絲瓜幾乎都是水份啦~一條絲瓜生重可能就400多克,如果我有選擇絲瓜當青菜,我都會自動減半, ... 而每天攝取600克蔬菜,初期覺得最麻煩的就是重量!
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