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給 習慣 逃避 的 你 誠 品
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你是否也在半夜2點躺上床,明明心很累但就是要滑手機?如果是
馬克費里曼《給內心總是很累的你》寫給擁有「焦慮型人格」的你20招心智訓練,正面化解焦慮、恐懼、不安,拿回人生與情緒的自主權。
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