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背一個英文單字、寫信給自己專家提出抗焦慮撇步

然而，每天新增病例和全世界各地的封城和封國消息也使人焦慮。英國心理諮詢專家、《焦慮襲來》（Anxiety Attacks）作者露西‧艾琪森（Lucy Atcheson）就在 ...

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