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永遠無法根治心靈的傷《為什麼我們總是在逃避？》閱讀心得

事實上，分散注意力本身就是一種防衛機制，利用這些娛樂掩蓋需要專心的痛苦，我們不願意放下手機，只為了想短暫逃避。因此，要改變舊有習慣，不妨先給內在 ...

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