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《與焦慮和解》讀後感：從情緒認識自己 - Shakia's Journey

每個人多少都會因逃避而拖延，但焦慮和逃避的模式容易讓拖延更嚴重。拖延背後的原因，跟前面幾種反應的想法是有關連的。 試著將你想做的事情設定的目標簡單 ...

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