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拖延是為了逃避壓力…諮商心理師教你4個「抗壓練習」
拖延之所以會成為習慣,就是因為我們沒有覺察到它是怎麼發生的。正如上面所說,工作本身帶給你的壓力是對抗拖延最大的敵人。如果對於自己的壓力源一無 ...
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