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給憂鬱症的信
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舒緩情緒也需要鎮痛劑!當情緒激動時,不妨寫封情書給自己
但不能只寫信給負面情緒。當身心疲憊時,更需要寫信給正向情緒, ... 試著好好安撫情緒,通常憤怒、憂鬱、恐懼這些情緒就會像雪一樣融化消失不見。
確定!
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「給憂鬱症的信」
的人也找了:
給憂鬱症的一句話
親愛的你不孤單