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燕麥奶的優點缺點？減肥怎麼喝？植物奶牛奶比一比

... 結蘭膠（增稠劑）、菊苣纖維等等. 燕麥奶主要是由燕麥做成的→富含碳水化合物，在營養學上是屬於全榖雜糧類（也就是跟米飯麵同一類），並不是堅果類 ...

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