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[問題] 組間休息太短會沒力…… - 看板MuscleBeach - PTT消費區

雖然一般都說組間休息越短越好但時間太短根本下一組做不了完整的動作這樣真的有練到嗎？ 很疑惑也曾經嘗試過組間去練其他部位例如深蹲一組划船一組再回來深蹲這樣這樣 ...

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