你即將離開本站

並前往https://ptt.reviews/MuscleBeach/M.1668196920.A.713

[問題] 健身訓練時間與頻率 - PTT評價

爬文看有人說每天都要練另一說法是要讓肌肉休息. ... ceca11/12 08:58當然這是健美不是健力，健力組間休息時間很久，所以總訓練也.

確定！ 回上一頁

查詢 「組間休息時間ptt」的人也找了：

  1. 組間休息時間dcard
    2.